Heiko Dachi

Na minha opinião, uma das posições mais importantes do Karate (pelo menos do meu) é sem dúvida a posição de Heiko-Dachi.

Desta posição parte-se para o Zenkutsu Dachi, Han Zenkutsu Dachi, Sanchin Dachi (Kaishugata)...

Nos iniciados, esta é a posição mais difícil, pois implica colocar os pés para a frente, criando uma sensação de ter os pés para dentro, não é nada invulgar, os alunos começarem com a posição correcta e acabarem com os pés virados para fora (Hachiji Dachi).

Ao longo dos anos tenho vindo a adoptar diversas formas de treinar esta posição no entanto e tirando a ideia de um vídeo que aparece no Facebook acho que esta é uma excelente forma de treinar esta posição.

Com uma bola de espuma ou plástico, “obrigo” os alunos a prenderem a bola com os pés durante a realização de diversos exercícios, muitas vezes crio jogos e estafetas, de forma a motivar os alunos a permanecerem nesta posição durante mais tempo.

No vídeo do mês aqui fica uma pequena amostra feita com um aluno que tem apenas 1 mês de treino. Não liguem à parte final do filme, pois foi gravado com o telemóvel.

De volta...

Há muito tempo que não passava por aqui… e há tanto para escrever e dizer…

Podia começar por falar no seminário Kaizen (Da criança ao jovem Karateka), no estágio da Kaizen, no início do novo projecto (novo spot a dar aulas), na correria para arranjar locais para o Gasshuku da GKI em Portugal, no local para a Convenção da Kyusho International em Portugal, nos treinos diários, na tentativa de lançar um produto relacionado com o Karate e toda a sua comunidade, nos cursos da FNK lançados à pedrada, etc., etc. …

Como peguei nisto vou ter de escrever alguma coisa… nem que seja para preencher o ecrã do computador.

Neste momento, uma das preocupações dos instrutores que me rodeiam, é a necessidade de criar um curriculum de Karate Infantil.

Aqui vão umas considerações pessoais acerca disso…

Devemos estar preparados para abandonar os curricula ditos tradicionais e isso significa deixar as Kata de lado.

Se há cinco anos me perguntassem se achava bem uma metodologia destas, a resposta era não, mas hoje vejo as coisas de forma diferente.

Existem diversos métodos interessantes a trabalhar, no entanto, ainda acredito que se deve manter uma orientação marcial (leia-se Karate) às crianças.

Acredito nos diversos métodos apresentados, no entanto acho que se devia “consumir” produto nacional.

Durante as próximas semanas vou postando algumas considerações sobre o que eu acho que se deve trabalhar com os miúdos…

São pequenos pensamentos que tenho vindo a considerar cada vez mais… “just my thoughts”